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崴脚了怎么办?可以揉吗?
1、冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。
2、崴脚了一定要及时去医院根据崴脚的情况进行按摩治疗，如果在按摩之前没有了解情况，可能会出现骨折的情况，从而使骨头错位。一定要去医院照一下关节影像，正确的检查然后进行复位，固定之后再用按摩的方法帮助筋骨舒松。
3、千万不能揉。 一般是2 周左右即可愈合。 最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
4、急性扭伤三天之内不能按摩，那样会刺激血液循环，导致肿胀加重。一般急性扭伤三天之内建议冷敷，用冷水或者冰袋都可以，能够有效缓解肿胀。还可以敷一些红花油之类的。
5、崴脚后不能揉日常生活中，我们看见有的人在崴脚后，用按压，旋转，搓揉踝关节的方式来处理，希望起到止疼的目的。这样处理崴脚是错误的，不能提倡。搓揉和转动损伤的踝关节，只会加剧组织的损伤，并继续损伤。
崴脚了怎么办?
1、那么，崴脚了怎么办？应该怎么处理？冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。
2、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
3、在崴脚之后应该立即停止活动，崴脚之后可能会出现疼痛的情况，如果不是特别严重的话，可以选择用手轻轻的揉一下，如果非常严重的话，可能是因为骨折引起的，最好不要去乱动，一定要及时去医院进行治疗。
4、如果疼痛明显，可以对症口服非甾体类的消炎药，如扶他林片、芬必得或者西乐葆胶囊等，这些药物可以有效的减轻局部的疼痛症状。
5、建议你伤好之后在运动，大概一个星期多，不然会造成习惯性崴脚，我以前是专搞篮球的，不过骨折了，保护好自己，一定热身后再做剧烈运动。 问题七：崴脚了怎么办？ 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。
6、．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。
下楼时把脚崴了,有一块凸出来了,怎么办?
假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
出现这种情况可能是脚崴后出现的皮肤增生，可以考虑切除治疗。指导意见：建议患者进一步去医院详细咨询，必要时切除治疗，并注意休息。
．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3？触5次，每隔2小时1次为佳。
冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。
下楼梯崴到脚。首先表示同情，希望你以后走路小心一点，踩稳了再走。第二，应该去医院拍个X光片，看看有没有伤到骨头，或者有没有错位。第三，遵照医嘱，进行处理。冷敷或热敷，服药。
您好这位朋友，这种情况建议积极骨科看看为主，主要是考虑撕脱性骨折 指导意见：建议营养均衡，保持良好情绪，可以考虑打石膏，适当休息，慢慢恢复，祝您健康 以上是对“今天脚崴了，肿了一个大包。