上班没激情，工作没动力，如何做才能改变这种状态？
为了改变这种状态，最好的办法是在单位处一个知心朋友，互相欣赏，互相羡慕，互相关心，互有帮助，督促，最后喜结连李，比翼双飞。
为了你俩颜面，肯定会改变这样头态的。
工作没动力怎么办不想干了
1、不想上班或工作没劲这是人性的本能,是天生惰性的反应,所有在工作的人都是被迫的,要么生活所迫、要么家庭所迫、要么领导所迫甚至恋人或配偶所迫,如果有谁是主动的那是吃饱了撑的。 2、所有被动的压力都是工作的动力,压力不足时动力亦不足,则惰性和本性就肆无忌惮了。当然,说到这你也许会问有时压力存在动力也有,却还是不想工作,工作还是没劲,这又怎么解释? 3、工作,除了动力还需要诱惑力,工作顺利、工作兴趣、工作价值、工作成就等都是诱惑力的范畴,动力再大,不顺利的工作、毫无兴趣的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作,谁也不愿意干,压力再大只能导致“死猪不怕开水烫”。 4、工作需要动力或诱惑力,清楚了这一点就可以检点一下自己缺了什么?还是两种力都没有了或者不足了。通常压力是不可选择也是不可造就的,至少主观因素是难以决定的,或者说是过去的作为所既成的事实,可以不必费心,只有通过今后的作为来改变。 5、诱惑力就不同了,是可以由你造就或主导的,工作是否顺利取决于你专业是否对口、业务是否熟悉、经验是否丰富等,工作是否有足够的兴趣取决于你的个人爱好、工作环境、人际关系是否融洽等,工作的价值取决于你对企业价值观的理解、领导的认可等。 6、通过上述分析,你可以检点一下自己,到底是缺了什么,应该从哪些方面改善,可以做到有的放矢。
这样可以么？
每天上班毫无动力，觉得没有价值，怎么处理？
工作首先要看一点，你现在的生活如果辞职了会不会因此而生活拮据，会不会因为找不到自己喜欢的工作而停滞，能否考虑到这些再来说没有动力觉得上班无趣，你如果是单身，那么工作期间努力掌握技能，丰富自己的社会经验，工作再怎么没有兴趣，关键还是在我们自己的心态。一念之差想法是截然不同的，若你是有家小的是家里的顶梁柱，你的身后有一大堆人要靠你遮风挡雨，工作是你的生命。确实认为工作没有动力，那是你没有真切意识到换工作不是那么容易的。这份工作没有动力可以想想自己还有什么优势可以发展副业，先保障好基本的生活质量，在来谋求自身的发展。人到中年不如狗，有一份稳定的工作也是难得的，不时的调整自己的心态，在工作和生活中找到自己的价值。
做事没动力怎么办？
1、尽量不要作默默无闻的人。
这个是什么意思呢？就是你的大部分工作做出成绩要让你的主管或者领导知道或看到或了解，这样是肯定有助于提升你的工作热情的。为什么呢？首先，你的工作如果做的不为人知，那么肯定的没有人来鼓励表扬你，如果你的工作做得好的时候，让你的上级主管或者领导BOSS知道了，虽然不一定会每次都表扬你，但10次里有个三两次，这样你的心情会十分的舒畅，感觉到作这个工作就有了动力了。如果一个人总是作工作了，却没有人肯定你的成绩，那会是一件很让人郁闷的事。当然，这里不是要求你的每项工作都要当着领导的面作，这样会让人觉得你是为了领导的表扬而去工作的，建议的是，平时偶尔为之，不要天天如此。2、给自己一些有点压力的工作。
人在有了一些压力的情况下，才有可能发挥出超出自己平时水平的能力。而且，一般来说，对你有压力的工作也是相对来说比较困难一点的工作，如果做好了这件工作，那么对你的自信心等的提升也是有好处地，有了自信心，那么在工作上也就会更加的有动力了。3、早晨起床坚持晨练。
人们常说：身体是革命的本钱。只有有了好的身体，才能更好的做好工作，如果你整天没精打采、萎靡不振的话，不用说你对工作有激情了。你能否做好这件工作都是很成问题的一件事了。而早晨晨练的话，一方面，人早起后，有个从起床到上班的清醒过程，可以将一夜睡眠后早上起床的慵懒去掉。另一方面，呼吸了新鲜空气，也有助于提升你的精神。如果你是起床后就去上班的话，在比较长的一段时间内，你可能还没有彻底的从昨天晚上的睡眠中清醒过来的。这样工作效率不会高的。4、良好的工作环境。
有没有关注过你的工作环境呢？有没有感觉到一个好的、干净的工作环境对你的工作效率的提高和工作时的疲劳度的降低有好处呢？把你的工作环境搞得好一点，比如在窗台上放上一两盆花草，在墙上挂上一两幅喜欢的字画，那么在你工作的时候，如果疲劳了，那么抬起头，发现了窗台的的鲜花、绿草，周围墙壁上的字画，那么对你恢复疲劳度会很有帮助的。而且在这样令人舒畅的环境中工作，也是一个很惬意的事，不是吗？好的环境才能有良好的工作效率和高度的工作激情。5、自我催眠。
许多人生活在一种被束缚、被阻碍的不良的环境中；生活在足以泯灭热情、丧失志向、分散精力、浪费时间的氛围中。许多员工，本来也想对工作充满激情，也有志于表现他们自己，但被过度的胆怯与缺乏自信两者所束缚、所阻挡，因害怕失败而不敢行动。怕别人讥讽和嘲弄，害怕流言蜚语，这种恐惧心理会导致他们不敢说话、不敢做事、不敢冒险、不敢前进。在这种情况下，稍微的自我催眠一下，就像炊事班的故事里的小姜常说的：“我行，我不是一般人儿，我行，我不是一般人儿”。这样可能你就会没有了上边所述的或者减少了上述的那些不良状态。这样对工作也很有好处地。6、将工作调整得有点意思。
工作有意思的情况下，你会更有激情的工作。因此，如果你把枯燥的工作弄得有意思点，才能更好的工作。比如，我现在做的编程方面的事，这是一件很枯燥的事，就是写代码，如果常时间的写，肯定会郁闷的，但如果你把这件事调整一下，比如写的点有意思的代码，像其它人用一种方式表现出来的，你可以换一种方式表现出来，这样做起来就有动力多了。7、复杂的工作简单化。
将复杂的工作简单化，可以让你做工作的时候不太郁闷，也会更让你有工作的兴趣和激情。就如我以前的开票员的工作，开票是电脑开票还算可以，但有的开票需要计算扣减增加并且需要同时查询文字的账本，这是很麻烦的。我就将其编写了了一件软件，可以自动查询数据库中记录的账目信息，可以自动进行账目的扣减增加等，这样一件事做下本需要的时候大大的减短了，并且将复杂的事情简单化了，做起这件工作也就更有效率了，也不会因为复杂的程序而让人郁闷了。8、学习。
多学习本职工作的东西，有助于将工作做得更好。人的一生都是需要学习的，而学习使人进步。学好了本职工作的东西，会让你对工作上面的东西更加的了解，更加的熟悉，会免除你因此对工作方面的不熟悉而使工作作不好。学好了东西，了解了本职工作，会使你工作起来更省心，更得心应手。因为不会有因为工作上面有一些不会的东西而让你的工作做起来更有激情。另外，还要多学习其它的东西，人只的充实了自己，才能在平常的生活、工作中有信心、有动力、有激情。9、处好人际关系，练好你的口才。
处好人际关系是一件很重要的事情，在办公室里，你和所有的人的关系都很好，很谈得来，这样在办公室的环境中，会心情舒畅，反之话，如果你的人际关系不好的话，在办公室里和其他人不太能谈得来，那么你在办公室里就会很憋闷，感觉会很不自在。那么就不用说你会有什么工作激情了，可能会连最基本的本职工作都不太能做得好了。而且在办公室这个小环境中，有好的口才也是很需要的，有了好的口才，和同事在一起聊天的时候也会有很多东西可说，同事在一起说起话来，也可以侃侃而谈，对处理同事之前的人际关系非常的有好处，如果同事在说起什么的时候，你总是接了不话，长而久之，那么在这个办公室里，你基本上就是孤独的了，在一个办公室中，孤独的你就会感觉这个工作做起来很没有意思了。而会产生厌烦工作的心理，就不会对工作有激情了。因此，如果你在办公室中和同事打起一片，就不会孤独，就会感觉同事关系融洽，同时你在工作起来的时候也就会更有激情了。10、最后一法。
如果你实在是对这件工作无法做到有激情、有兴趣，和同事之前的关系也不是太好，也不能自我调整的话，那就给你最后一个建议吧：换份工作吧。这可能是你目前最好的办法了。换一份自己感兴趣、喜欢的工作会更好的。自己感兴趣的工作，在做起来的时候就会有激情，就会喜欢做，也不会觉得枯燥。而最好是找一份自己所学的专业的工作，这样做起来得心应手。可以说，激情，就是一个人保持高度的自觉，就是把全身的每一个细胞激活起来，完成心中渴望的事情。激情是一种强劲的情绪，一种对人、事、物和信仰的强烈情感。激情甚至可以改变历史，多少伟大的爱情故事、多少历史的巨大变革，莫不与激情息息相关。在工作有了激情的时候，工作不可以做得更好，更出色。
对工作没有了激情与动力怎么办
做一件工作首先需要爱好这个工作，然后就是需要有激情来作这个工作，这是可以作好一个工作的前提，如果你根本对这份工作就没有兴趣也就谈不上激情啦。今天在这里先不讨论这份工作是否是你所喜爱的，假设这份工作就是你所喜爱的，那么看看下边的几条是否对提升你的工作激情、提高你的工作效率、恢复你的工作疲劳有用呢：
1、尽量不要作默默无闻的人。
这个是什么意思呢？就是你的大部分工作做出成绩要让你的主管或者领导知道或看到或了解，这样是肯定有助于提升你的工作热情的。为什么呢？首先，你的工作如果做的不为人知，那么肯定的没有人来鼓励表扬你，如果你的工作做得好的时候，让你的上级主管或者领导BOSS知道了，虽然不一定会每次都表扬你，但10次里有个三两次，这样你的心情会十分的舒畅，感觉到作这个工作就有了动力了。如果一个人总是作工作了，却没有人肯定你的成绩，那会是一件很让人郁闷的事。当然，这里不是要求你的每项工作都要当着领导的面作，这样会让人觉得你是为了领导的表扬而去工作的，建议的是，平时偶尔为之，不要天天如此。
2、给自己一些有点压力的工作。
人在有了一些压力的情况下，才有可能发挥出超出自己平时水平的能力。而且，一般来说，对你有压力的工作也是相对来说比较困难一点的工作，如果做好了这件工作，那么对你的自信心等的提升也是有好处地，有了自信心，那么在工作上也就会更加的有动力了。
3、早晨起床坚持晨练。
人们常说：身体是革命的本钱。只有有了好的身体，才能更好的做好工作，如果你整天没精打采、萎靡不振的话，不用说你对工作有激情了。你能否做好这件工作都是很成问题的一件事了。而早晨晨练的话，一方面，人早起后，有个从起床到上班的清醒过程，可以将一夜睡眠后早上起床的慵懒去掉。另一方面，呼吸了新鲜空气，也有助于提升你的精神。如果你是起床后就去上班的话，在比较长的一段时间内，你可能还没有彻底的从昨天晚上的睡眠中清醒过来的。这样工作效率不会高的。
4、良好的工作环境。
有没有关注过你的工作环境呢？有没有感觉到一个好的、干净的工作环境对你的工作效率的提高和工作时的疲劳度的降低有好处呢？把你的工作环境搞得好一点，比如在窗台上放上一两盆花草，在墙上挂上一两幅喜欢的字画，那么在你工作的时候，如果疲劳了，那么抬起头，发现了窗台的的鲜花、绿草，周围墙壁上的字画，那么对你恢复疲劳度会很有帮助的。而且在这样令人舒畅的环境中工作，也是一个很惬意的事，不是吗？好的环境才能有良好的工作效率和高度的工作激情。
5、自我催眠。
许多人生活在一种被束缚、被阻碍的不良的环境中；生活在足以泯灭热情、丧失志向、分散精力、浪费时间的氛围中。许多员工，本来也想对工作充满激情，也有志于表现他们自己，但被过度的胆怯与缺乏自信两者所束缚、所阻挡，因害怕失败而不敢行动。怕别人讥讽和嘲弄，害怕流言蜚语，这种恐惧心理会导致他们不敢说话、不敢做事、不敢冒险、不敢前进。在这种情况下，稍微的自我催眠一下，就像炊事班的故事里的小姜常说的：“我行，我不是一般人儿，我行，我不是一般人儿”。这样可能你就会没有了上边所述的或者减少了上述的那些不良状态。这样对工作也很有好处地。
6、将工作调整得有点意思。
工作有意思的情况下，你会更有激情的工作。因此，如果你把枯燥的工作弄得有意思点，才能更好的工作。比如，我现在做的编程方面的事，这是一件很枯燥的事，就是写代码，如果常时间的写，肯定会郁闷的，但如果你把这件事调整一下，比如写的点有意思的代码，像其它人用一种方式表现出来的，你可以换一种方式表现出来，这样做起来就有动力多了。
7、复杂的工作简单化。
将复杂的工作简单化，可以让你做工作的时候不太郁闷，也会更让你有工作的兴趣和激情。就如我以前的开票员的工作，开票是电脑开票还算可以，但有的开票需要计算扣减增加并且需要同时查询文字的账本，这是很麻烦的。我就将其编写了了一件软件，可以自动查询数据库中记录的账目信息，可以自动进行账目的扣减增加等，这样一件事做下本需要的时候大大的减短了，并且将复杂的事情简单化了，做起这件工作也就更有效率了，也不会因为复杂的程序而让人郁闷了。
8、学习。
多学习本职工作的东西，有助于将工作做得更好。人的一生都是需要学习的，而学习使人进步。学好了本职工作的东西，会让你对工作上面的东西更加的了解，更加的熟悉，会免除你因此对工作方面的不熟悉而使工作作不好。学好了东西，了解了本职工作，会使你工作起来更省心，更得心应手。因为不会有因为工作上面有一些不会的东西而让你的工作做起来更有激情。另外，还要多学习其它的东西，人只的充实了自己，才能在平常的生活、工作中有信心、有动力、有激情。
9、处好人际关系，练好你的口才。
处好人际关系是一件很重要的事情，在办公室里，你和所有的人的关系都很好，很谈得来，这样在办公室的环境中，会心情舒畅，反之话，如果你的人际关系不好的话，在办公室里和其他人不太能谈得来，那么你在办公室里就会很憋闷，感觉会很不自在。那么就不用说你会有什么工作激情了，可能会连最基本的本职工作都不太能做得好了。而且在办公室这个小环境中，有好的口才也是很需要的，有了好的口才，和同事在一起聊天的时候也会有很多东西可说，同事在一起说起话来，也可以侃侃而谈，对处理同事之前的人际关系非常的有好处，如果同事在说起什么的时候，你总是接了不话，长而久之，那么在这个办公室里，你基本上就是孤独的了，在一个办公室中，孤独的你就会感觉这个工作做起来很没有意思了。而会产生厌烦工作的心理，就不会对工作有激情了。因此，如果你在办公室中和同事打起一片，就不会孤独，就会感觉同事关系融洽，同时你在工作起来的时候也就会更有激情了。
10、最后一法。
如果你实在是对这件工作无法做到有激情、有兴趣，和同事之前的关系也不是太好，也不能自我调整的话，那就给你最后一个建议吧：换份工作吧。这可能是你目前最好的办法了。换一份自己感兴趣、喜欢的工作会更好的。自己感兴趣的工作，在做起来的时候就会有激情，就会喜欢做，也不会觉得枯燥。而最好是找一份自己所学的专业的工作，这样做起来得心应手。
可以说，激情，就是一个人保持高度的自觉，就是把全身的每一个细胞激活起来，完成心中渴望的事情。激情是一种强劲的情绪，一种对人、事、物和信仰的强烈情感。激情甚至可以改变历史，多少伟大的爱情故事、多少历史的巨大变革，莫不与激情息息相关。在工作有了激情的时候，工作不可以做得更好，更出色。